Ten Natural Oil for Skin Tightening – लटकता चेहरा! अपनाइये ये 10 कुदरती स्किन आयल

Ten Natural Oil for Skin Tightening – लटकता चेहरा! अपनाइये ये 10 कुदरती स्किन आयल

Skin Tightening जैसे-जैसे हम बूढ़े होते जाते हैं, हमारी त्वचा ढीली होनी शुरू हो जाती है । शरीर अपना प्राकृतिक सौन्दर्य खोने लगता है, और हमारी त्वचा ढलने लगती है जिसे हम sagging skin भी कहते हैं । यह एक कुदरती प्रक्रिया है, परन्तु हर कोई चाहता है की वो जितना हो सके अपनी त्वचा को जवां (Young) रख सके और ज्यादा से ज्यादा युवा दिखे।

अक्सर लोग skin tightening के लिए कॉस्मेटिक सर्जरी का विकल्प चुनते हैं जो बहुत महंगी होती हैं और इसके साइड इफेक्ट भी होते हैं।

लेकिन आप हमारे बताये कुछ घरेलू उपाय अपनाएं, ये सरल और आसान हैं ।  इनके उपयोग से आप झुर्रियों और फाइन लाइन्स पर प्रभावी ढंग से काबू पा सकते हैं। इससे पहले कि हम विभिन्न घरेलू उपचारों की बात करें, आइए समझें कि आपकी त्वचा किन कारणों से ढीली और शिथिल (Saggy Skin) हो जाती है।

त्वचा ढीली होने का क्या कारण होता है ? What Cause Saggy Skin

जैसे जैसे उम्र बढती है त्वचा में इलास्टिन और कोलेजन का उत्पादन घटता है। ये दोनों प्रोटीन त्वचा को युवा और टाइट बनाये रखने के लिए बहुत जरूर है ।

त्वचा का ढलना उम्र बढ़ने के मुख्य लक्षणों में से एक है और इसे चेहरे पर सबसे अधिक देखा जाता है। झुर्रियाँ और झाइयाँ आपके द्वारा देखे जाने वाले पहले लक्षण हैं। धीरे-धीरे, आपकी त्वचा आपके गाल, नाक, ठोड़ी, गर्दन, बाहों और आपके शरीर के अन्य स्थानों से ढ़ीली या शिथिल होने लगती है। इसके मुख्य कारण इस प्रकार हैं:

1. उम्र के साथ, त्वचा में कोलेजन संश्लेषण (Collagen Synthesis) धीमा हो जाता है, जिससे त्वचा अपनी लोच elasticity खो देती है।
2. धूप के अत्यधिक संपर्क में आने से त्वचा में कोलेजन और इलास्टिन को नुकसान पहुंचता है, जिससे त्वचा रूखी हो जाती है।
3. सिगरेट का धुआं और वायु प्रदूषण अन्य कारक हैं जो त्वचा की शिथिलता की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं।
4. तेजी से वजन कम होना और गर्भावस्था की वजह से भी त्वचा ढ़ीली हो जाती है।

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त्वचा को टाइट करने के घरेलू उपाय- Home Remedies For Skin Tightening

त्वचा को टाइट करने वाले तेल

1. नारियल तेल Coconut Oil
2. सरसों का तेल Mustard Oil
3. रोजमेरी तेल Rosemary Oil
4. बादाम का तेल Almond Oil
5. एवोकैडो ऑयल Avocado Oil
6. विटामिन ई तेल Vitamin E Oil
7. मछली का तेल Fish Oil
8. जैतून का तेल Olive Oil
9. प्रिमरोज़ ऑयल Primrose Oil
10. आर्गन ऑयल Argan Oil

स्किन टाइट करने के लिए तेल का उपयोग

(1) नारियल तेल स्किन टाइट करने के लिए

आपको चाहिये होगा

वर्जिन नारियल तेल (ध्यान रखें बाज़ार में वर्जिन नारियल तेल अलग से मिलता है, वो ही इस्तेमाल करना है)

क्या करना है?

1. प्रभावित क्षेत्र पर ऊपर की ओर गोलाकार गति Circular Motion में तेल की मालिश करें।
2. पांच से 10 मिनट तक मालिश करते रहें।
3. रात भर तेल छोड़ दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा हर रात सोने जाने से पहले करें।

कैसे काम करता है?

नारियल तेल त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करता है और Skin Tissues को फिर से जीवंत करता है। यह त्वचा को हाइड्रेटेड और पोषित रखता है। इसके एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों (Free Radicals) को खत्म करते हैं जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा रहे हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज कर रहे हैं। Study Link

(2) स्किन-टाइटनिंग के लिए सरसों का तेल Mustard Oil For Skin-Tightening

आपको चाहिये होगा

1/2 कप सरसों का तेल

क्या करना है?

1. तेल को हल्का गुनगुना होने तक गर्म करें।
2. स्नान करने से पहले, प्रभावित क्षेत्रों या यहां तक कि अपने पूरे शरीर को सरसों के तेल से मालिश करें।
3. लगभग पांच मिनट तक ऊपर की गति (नीचे से ऊपर की तरफ) में मालिश करें।
4. फिर स्नान कर लें ।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इसे हफ्ते में दो से तीन बार दोहराएं।

कैसे काम करता है?

सरसों का तेल स्किन को टाइट करता है और आपकी त्वचा को चमकदार बनाता है। सरसों के तेल की मालिश के कारण रक्त परिसंचरण में वृद्धि होने पर त्वचा का कायाकल्प हो जाता है। सरसों में पाया जाने वाला विटामिन ई का उच्च स्तर बढ़ती उम्र और झुर्रियों को रोकते हैं।

सावधानी

सरसों का तेल कभी-कभी त्वचा की सूजन का कारण बन सकता है। अपनी त्वचा की मालिश करने के लिए उपयोग करने से पहले एक पैच परीक्षण करें, और सुनिश्चित कर लें की आपको कोई एलर्जी तो नहीं।

(3) स्किन टाइटनिंग के लिए रोजमेरी का तेल Rosemary Oil for Skin Tightening

आपको चाहिये होगा

1/2 खीरा

1 बड़ा चम्मच रोजमेरी  तेल

क्या करना है?

1. खीरे को छील कर कद्दूकस कर लें इससे बढ़िया पेस्ट तैयार होगा
2. इसमें रोजमेरी तेल डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
3. इसे चेहरे और अन्य प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं।
4. इसे 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर अच्छे से धुलाई कर लें ।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

इस उपाय का प्रयोग हर तीन से चार दिन में एक बार करें।

कैसे काम करता है?

यह आवश्यक तेल रक्त परिसंचरण (Blood Flow) में सुधार करता है, और यह बदले में, आपकी ढीली त्वचा को टोन करता है। मौजूद एंटीऑक्सिडेंट फाइब्रोब्लास्ट के उत्पादन को बढ़ाते हैं और त्वचा में खिंचाव लाते हैं । यह कारनसोल carnosol और स्क्वालेन squalene में समृद्ध है, जो त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है।

(4) बादाम का तेल स्किन टाइट करने के लिए – Almond Oil For Skin Tightening

आपको चाहिये होगा

बादाम तेल Almond Oil

क्या करना है

शॉवर लेने से पहले 20 मिनट के लिए अपने शरीर पर बादाम के तेल की मालिश करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा रोज या कम से कम हर वैकल्पिक दिन करें।

कैसे काम करता है

बादाम का तेल विटामिन ई से भरपूर होता है और त्वचा को नमी प्रदान करता है। यह कुदरती रूप से त्वचा की सैगिंग को कम करता है और त्वचा को स्वाभाविक रूप से टाइट करता है।

(5) स्किन टाइट करें के लिए एवोकैडो तेल – Avocado Oil For Skin Tightening

आपको चाहिये होगा

Avocado Oil

क्या करना है

1. लगभग 15 मिनट के लिए एवोकैडो तेल से सर्कुलर मोशन में ढीली और sagging त्वचा की मालिश करें।
2. इसे एक या दो घंटे के लिए छोड़ दें और फिर इसे धो लें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

हर दिन एक बार ऐसा करें।

कैसे काम करता है?

एवोकैडो तेल प्रकृति में अत्यधिक मॉइस्चराइजिंग है और त्वचा में गहराई से प्रवेश करता है। यह कोलेजन संश्लेषण Collagen Synthesis को भी बढ़ाता है, और यह आपकी त्वचा को मुलायम करता है। इसमें विटामिन ए, बी, और ई के उच्च स्तर होते हैं जो त्वचा को टाइट करने में मदद करते हैं।

(6) स्किन टाइट करने के लिए  विटामिन ई तेल Vitamin E Oil For Skin Tightening

आपको चाहिये होगा

विटामिन ई कैप्सूल Vitamin E Capsules

क्या करना है

1. विटामिन ई कैप्सूल में अंदर मौजूद तेल को निकालें
2. इस तेल से अपनी त्वचा पर 10 से 15 मिनट तक मालिश करें। मालिश हमेशा सर्कुलर मोशन में ही करें ।
3. रात भर तेल छोड़ दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

बिस्तर पर जाने से पहले हर रात विटामिन ई तेल लगायें ।

कैसे काम करता है?

त्वचा को स्वस्थ, ग्लोइंग और फर्म (मुलायम) रखें के लिए विटामिन ई बहुत आवश्यक है। इसकी एंटीऑक्सीडेंट प्रकृति त्वचा को मुक्त कण Free Radicals से बचाती है और त्वचा को टाइट करती है।

(7) मछली तेल Fish Oil स्किन टाइट करने के लिए Fish Oil For Skin Tightening

आपको चाहिये होगा

Fish Oil Capsules / अलसी का तेल

क्या करना है?

1. कैप्सूल को पंचर करें और अंदर मौजूद तेल को अपनी त्वचा पर लगाएं।
2. कुछ मिनट के लिए मालिश करें।
   आप या तो रात भर तेल छोड़ सकते हैं या एक घंटे के बाद इसे धुलाई कर सकते हैं।

अगर आप चाहें तो एक कैप्सूल रोज ले भी सकती हैं । यह ओमेगा 3,6,9, fatty एसिड से भरपूर होता है।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

रोज़ सोने से पहले इसे दोहराएं।

कैसे काम करता है?

मछली के तेल में भरपूर मात्रा में ओमेगा फैटी एसिड होता है जो त्वचा को पोषण और हाइड्रेट करता है। त्वचा को रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, और यह त्वचा को जल्द ही जवां और ग्लोइंग बनता है ।

सावधान

यदि आपको मछली और मछली उत्पादों से एलर्जी है तो इस उपाय का उपयोग न करें।

(8) स्किन टाइट करने के लिए जैतून का तेल – Olive Oil For Skin Tightening

आपको चाहिये होगा

Virgin जैतून का तेल – Virgin Olive Oil (कृपया सिर्फ वर्जिन लिखा हुआ ओलिव आयल ही यूज़ करें)

क्या करना है

1. शॉवर लेने के बाद अपनी त्वचा को थपथपाकर सुखाएं।
2. कुछ मिनट के लिए अपने शरीर पर जैतून के तेल की मालिश करें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

बॉडी लोशन के बजाय हर दिन जैतून के तेल का उपयोग करें।

कैसे काम करता है

जैतून का तेल नमी को त्वचा से बाहर नहीं जाने देता और आपकी त्वचा को चमकदार बनाए रखता है । यह एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन ई में समृद्ध है जो आपकी त्वचा को टाइट करता है और स्किन डैमेज को रोकता है।

(9) स्किन टाइट करने के लिए Argan तेल – Argan Oil For Skin Tightening

आपको चाहिये होगा

आर्गन तेल

क्या करना है

1. आर्गन आयल को सीधे ही बॉडी पर मसाज कर सकते हैं या अपने बॉडी लोशन में कुछ बूंदें आर्गन ऑयल की मिला सकते हैं ।
2. आप दिन भर इसे बॉडी पर लगाकर छोड़ दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

आप रोजाना अपने Skin moisturizer में आर्गन तेल का उपयोग करें।

कैसे काम करता है?

त्वचा को आर्गन ऑयल द्वारा प्रदान किया गया पोषण इसे अधिक खिंचाव देता है और इसे मजबूत बनाता है। Argan तेल एक बहुत बढ़िया एंटी एजिंग है, जिसके प्रभावों का परीक्षण वैज्ञानिकों और आम लोगों द्वारा किया गया है। नियमित उपयोग के बाद स्किन में उल्लेखनीय टाइटनेस देखी गयी और sagging Skin में भी सुधर हुआ ।

(10) स्किन टाइट करने के लिए प्रिमरोज़ तेल – Primrose Oil For Skin Tightening

आपको चाहिये होगा

Primrose Oil

क्या करना है

1. अपनी उंगलियों पर प्राइमरोज़ तेल की कुछ बूँदें लें और सर्कुलर मोशन में अपने चेहरे और गर्दन की मालिश करें।
2. पांच से सात मिनट तक मालिश करते रहें।
3. रात भर तेल लगा कर छोड़ दें।

कितनी बार आपको यह करना चाहिए

ऐसा हर रात सोने जाने से पहले करें।

कैसे काम करता है

प्रिमरोज़ तेल में गामा-लिनोलेनिक एसिड (GLA) होता है जो कोलेजन संश्लेषण कोलेजन सिंथेसिस में सहायता करता है और प्रमुख रूप से फाइन लाइन्स, झुर्रियों और सैगिंग स्किन (Sagging Skin) को कम करता है।

अब जब आप जानते हैं कि ये दस कुदरती आयल आपकी त्वचा को बना सकते है यूथफुल और Young looking तो आप किस चीज का इंतजार कर रहे हैं? आप इन उपायों के बारे में क्या सोचते हैं? क्या आपको कुछ याद आया? नीचे अपने विचार साझा करें । और अगर आपके पास भी है है कोई खास नुस्खा तो हमारे साथ जरूर शेयर करें ।