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अगर पहले से है गंभीर बीमारी तो वैक्सीन लगवाने में बरतें सावधानी
Precautions in Corona Vaccine :-अगर आप कोरोना वायरस का इंजेक्शन (वैक्सीन) लगवाने जा रहें हैं या लगवा चुके हैं तो आप इन बातों का ध्यान जरूर रखें, ताकि इससे होने वाले दुष्प्रभावों को कम किया जा सके। क्योंकि हर इन्सान का शरीर अलग अलग तरीके से प्रतिक्रिया देता हैं, इसलिए पहले से ही अपने शरीर के अनुसार सावधानियाँ जरूर रखें ।
इन 10 एक्सरसाइज के साथ की स्किपिंग और केवल 10 दिनों में 2 किलो वजन कम किया
वजन कम करना सबको ही बहुत ही मुश्किल लगता है लेकिन जो मंत्र और जो चीजें मैंने अपने रोजाना exercise में अपनाई हैं उनसे मुझे बहुत ही बढ़िया रिजल्ट मिले हैं। कुछ बेसिक एक्सरसाइज और साथ में स्किपिंग को शामिल करके बहुत ही अच्छे परिणाम मिले हैं।
Immune Boosting Foods: डाइट में शामिल करें ये चीजें, इम्यूनिटी होगी मजबूत
Immune Boosting Foods : देश में कोरोना की लहर जहाँ थमने का नाम नहीं ले रहा है वहीँ इससे बचाव के लिए मास्क और सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करके भी इससे सुरक्षित रहना नाकाफी है। इसके लिए सबसे जरूरी है शरीर के इम्यून सिस्टम या इम्युनिटी का मजबूत होना क्योंकि इम्यूनिटी कमजोर है तो ये सुरक्षा के उपाय होने के बावजूद शरीर आसानी से किसी भी वायरस की चपेट में आ सकता है। ऐसे में अपने खानपान में उन चीजों को शामिल करें जिनसे शरीर की इम्यूनिटी मजबूत हो सके, Immune Boosting food
माइग्रेन का दर्द कैसे कम करें, अपनाएं यह आसान टिप्स और औषधियाँ
माइग्रेन में व्यक्ति के आधे सिर में बहुत तेज दर्द होता है और इस दर्द से राहत पाने के लिए दवाइयों का सहारा लेना पड़ता है । यहाँ कुछ आसान उपाय है जिसे अपनाकर आप माइग्रेन के दर्द से राहत पा सकते हैं−
PCOD/PCOS की समस्या के लिए उपयोगी 8 Kitchen Herbs- Research Studies
PCOD/PCOS की समस्या महिलाओं में मुख्य है ये लगभग 12 से 45 वर्ष के 5 % से 10% महिलाओं में होने वाला विकार है पहले तो ये समस्या 30 से 45 वर्ष की महिलाओं को होती थी पर अब स्कूल कॉलेज जाने वाली लड़कियों में भी ये समस्या पाई जाती है
Ghee For Hair: बालों को रखना है हेल्दी तो घी का ऐसे करें इस्तेमाल
Ghee For Hair: घी में ऐसे बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं जो न सिर्फ खाने को स्वाद प्रदान करते हैं बल्कि शरीर को स्वस्थ बनाये रखने में भी मदद करते हैं । पुराने बुजुर्ग हमेशा से ही घी और घी से बनी हुई चीजें पसंद करते हैं।
Ten Natural Oil for Skin Tightening – लटकता चेहरा! अपनाइये ये 10 कुदरती स्किन आयल
Skin Tightening जैसे-जैसे हम बूढ़े होते जाते हैं, हमारी त्वचा ढीली होनी शुरू हो जाती है । शरीर अपना प्राकृतिक सौन्दर्य खोने लगता है, और हमारी त्वचा ढलने लगती है जिसे हम sagging skin भी कहते हैं । यह एक कुदरती प्रक्रिया है, परन्तु हर कोई चाहता है की वो जितना हो सके अपनी त्वचा को जवां (Young) रख सके और ज्यादा से ज्यादा युवा दिखे। अक्सर लोग skin tightening के लिए कॉस्मेटिक सर्जरी का विकल्प चुनते हैं जो बहुत महंगी होती हैं और इसके साइड इफेक्ट भी होते हैं। लेकिन आप...
Home Remedies for Piles (Haemorrhoids): बवासीर (पाइल्स) के लक्षण, कारण, घरेलू इलाज और परहेज
Home Remedies for Piles (Haemorrhoids) : बवासीर या Piles या Haemorrhoids की बीमारी में मरीज को बेहद तकलीफ का सामना करना पड़ता है। इसमें गुदा (Anus) के आन्तरिक और बाह्य तथा मलाशय (गुदाद्वार) (Rectum) के निचले भाग में सूजन आ जाती है। आइये जानते हैं कैसे करें बवासीर का इलाज ।
Abnormal Uterine Bleeding Diet -पीरियड्स में अनियमित ब्लीडिंग, इस डाइट को करें आज से शुरू
Abnormal Uterine Bleeding Diet : गर्भाशय से असामान्य रक्तस्राव या पीरियड्स में अनियमित ब्लीडिंग महिलाओं को पीरियड्स के चलते गर्भाशय से नार्मल से ज्यादा रक्तस्राव या ब्लीडिंग होती है। इस अवस्था में उन्हें ज्यादा दर्द और तकलीफ होती है, जिसके चलते सामाजिक और पारिवारिक दोनों जीवन पर बुरा असर पड़ता है।
गर्दन का कालापन- 8 घरेलु उपाय जो करेंगे घुटनो, कोहनियों और बगलों के कालेपन को दूर
गर्दन का कालापन आपके चेहरे की सुंदरता को खराब कर देता है. अगर आप भी कोहनी और गर्दन के कालेपन से परेशान हैं तो आज जो आपके उपाय बताये जा रहे हैं उनसे आप सिर्फ दो हफ़्तों से भी कम समय में इससे काफी हद तक छुटकारा पा सकते हैं।