दालचीनी को सोने से पहले दूध में पीने से शरीर में क्या फर्क नजर आने लगता है?

दालचीनी में कुछ ऐसे तत्व होते हैं,जो आपके शरीर के लिए औषधि का काम करते हैं और अगर दूध के साथ मिलाकर इसे पिया जाए, तो इससे शरीर भी ताकतवर होगा और सुंदरता भी बढ़ेगी।

अगर आपकी पाचन क्रिया अच्छी नहीं है तो दालचीनी वाला दूध पीना आपके लिए बहुत फायदेमंद रहेगा. साथ ही गैस की प्रॉब्लम में भी ये राहत देने का काम करता है।

दालचीनी के फायदे:-

– मोटापा कम करने के लिए Dalchini की बनी हुई चाय काफी फायदेमंद है

– दालचीनी और शहद के मिश्रण को रोटी के साथ खाने से दिल की बीमारियों से भी आप दूर रह सकते हैं

Dalchini for Arthritis

लगातार इसका सेवन करने से एक सप्ताह में संधिवात के दर्द से निजात मिलती है और एक महीने तक इसका सेवन करने से चलने फिरने में असमर्थ लोग भी चलने में सक्षम हो जाते हैं। आर्थाइटिस के दर्द में भी दालचीनी काफी फायदेमंद साबित होती है। अगर आप रोज सुबह एक कप गरम पानी, Dalchini और शहद मिला कर पीएंगे तो जोड़ों के पुराने दर्द से राहत मिल सकती है।

Dalchini in Cough Cold

सर्दी, खांसी या गले की तकलीफों में Dalchini बेहद बढ़िया असरदायक दवा का काम कर सकती है। इसे पीसकर एक चम्मच शहद के साथ एक चुटकी मात्रा में खाने से जुकाम में आराम मिलता है। आप गर्म या गुनगुने पानी में दालचीनी के पाउडर को शहद के साथ मिलाकर पी सकते हैं। दालचीनी के पाउडर को पिसी हुई काली मिर्च के साथ सेवन करने से भी राहत मिलती है. इससे पुराने कफ में भी राहत मिलेगी।

Dalchini in Indigestion

अपच, गैस, पेट दर्द और एसिडिटी जैसी समस्यों में भी Dalchini का पाउडर काफी असरदायी होता है। इसके सेवन से उल्टी-दस्त की समस्या में भी लाभ होता है। साथ ही भोजन को पचाने में भी यह अच्छा माना जाता है। ऐसा माना जाता है कि शहद और दालचीनी के पावडर का मिश्रण लेने से पेट का अल्सर जड़ से ठीक हो जाता है.।

Dalchini in Headache

ठंडी हवा लगने या सर्दी के कारण होने वाले सिरदर्द में Dalchini का लेप करना फायदेमंद होता है. गर्मी के कारण होने वाले सिरदर्द में दलचीनी और तेजपत्ते को मिश्री के साथ चावल के पानी में पीसकर सूंघने से सिरदर्द दूर हो जाता है। इसके अलावा Dalchini के तेल की कुछ बूंदें, तिल के तेल में मिलाकर सिर पर मालिश करने से भी सिरदर्द में आराम मिलता है।

Dalchini in Improving Memory

शारीरिक फायदों के साथ ही Dalchini मेमोरी बढ़ाने में भी सहायक है. दालचीनी को पानी में रगड़कर कनपटी पर गरम लेप लगाने से आराम मिलता है। इतना ही नहीं नियमति रूप से शहद और Dalchini का सेवन करने से मानसिक तनाव कम होता है और मेमोरी भी बढ़ती है।

Dalchini in Hair & Skin

त्वचा और बालों के सौंदर्य में भी दालचीनी पीछे नहीं है. यह त्वचा को निखारने के साथ ही झुर्रियों को भी कम करती है. Dalchini पाउडर को नीबू के रस में मिलाकर लगाने से मुंहासे व ब्लैकहैड्स दूर होते हैं। एक नीबू के रस में दो बड़े चम्मच जैतून का तेल, एक कप चीनी, आधा कप दूध, दो चम्मच Dalchini पाउडर मिलाकर 5 मिनट के लिए शरीर पर लगाएं. इसके बाद नहा लें, त्वचा खिल उठेगी।

Dalchini & Honey for skin issues

शहद और Dalchini के पेस्ट को रात को सोते वक्त चेहरे पर लगाएं और सुबह गुनगुने पानी से धो लें, इससे चेहरा एकदम चमक जाएगा। गंजेपन या बालों के गिरने की समस्या के लिए गरम जैतून के तेल में एक चम्मच शहद और एक चम्मच Dalchini पाउडर का पेस्ट बनाकर इसे सिर में लगाए और पंद्रह मिनट बाद धो लें, ऐसा दो-तीन हफ्ते करने से बालों का झडना कम हो जाएगा।

Dalchini in wound healing

इसके तेल का प्रयोग दर्द, घाव और सूजन को समाप्त करने के लिए किया जाता है। यह त्वचा की खुजली को भी खत्म करने के साथ, दांतों के दर्द में भी राहत देती है. मुंह से बदबू आने की समस्या में Dalchini को मुंह में रखकर चूसना बहुत काफी फायदेमंद साबित होता है।

Dalchini के नुकसान Disadvantage of Cinnamon

इसकी तासीर गर्म होने के कारण या पित्त दोष को बढ़ाती है इसलिए दालचीनी का अधिक प्रयोग नहीं करना चाहिए। Dalchini का अधिक मात्रा में प्रयोग करने पर छाले, सीने में जलन, किडनी की समस्या भी हो सकती है। इसलिए इसका प्रयोग कम मात्रा में करना चाहिए। दालचीनी की तासीर गर्म होने के कारण गर्भवती महिलाओं को इसका सेवन नहीं करना चाहिए।

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Benefits of Dalchini With Milk

• Dalchini वाला दूध पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत हो जाता है, जिससे आप जल्दी बीमार नहीं पड़ते। आपकी बॉडी पर वायरस जल्दी असर नहीं डाल पाते। इसके साथ ही यह थकान को भी दूर करता है।
• Dalchini वाला दूध पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत होने के साथ पुरुषों में स्‍पर्म काउंट भी बढ़ते हैं।
• पाचन शक्ति बढ़ती है और हड्डियां मजबूत बनती है।
• ब्लडप्रेशर भी कंट्रोल में रहने लगता है।
• ठंड आते ही लोगों को जोड़ों के दर्द की शिकायत होने लगती है। ज्यादातर इस समस्या से बुजुर्ग परेशान रहते हैं। इस समस्या को दूर करने के लिए गुनगुने दूध में Dalchini पाउडर डालकर दें।
• इससे से शुगर लेवल ठीक रहने लगता है। इससे शुगर की बीमारी से जल्दी से निजात पाई जा सकती है।
• यह दूध त्वचा को चमकदार बनाता है और त्वचा खूबसूरत दिखने लगती है।
• रोजाना सेवन से बालों की सभी प्रकार की समस्याएं दूर हो जाती है।
• दिमाग की ताकत बढ़ती है। पढऩे वाले बच्चों को दूध में दालचीनी मिला कर देने से भी बहुत फायदा होता है।
• सोने से पहले एक गिलास Dalchini वाला दूध पीलें इससे नींद अच्छी आने लगती है।
• Dalchini वाला दूध पीने से मोटापा भी छूमंतर हो जाता है। रोज रात को सोने से पहले अगर दालचीनी वाला दूध पीए तो 1 महीने में 2-3 किलो वजन कम हो जाता है, वह भी बिना किसी डाइटिंग या कसरत से।
• दालचीनी वाला दूध पीने से सर्दी जुकाम, बलगम आदि से भी बहुत जल्दी निजात मिलती है।

इसलिए दोस्तों बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए दालचीनी का इस्तेमाल करें और अच्छी सेहत पाएं।

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