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Immune Boosting Foods: डाइट में शामिल करें ये चीजें, इम्यूनिटी होगी मजबूत

Immune Boosting Foods : देश में कोरोना की लहर जहाँ थमने का नाम नहीं ले रहा है वहीँ इससे बचाव के लिए मास्क और सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करके भी इससे सुरक्षित रहना नाकाफी है। इसके लिए सबसे जरूरी है शरीर के इम्यून सिस्टम या इम्युनिटी का मजबूत होना क्योंकि इम्यूनिटी कमजोर है तो ये सुरक्षा के उपाय होने के बावजूद शरीर आसानी से किसी भी वायरस की चपेट में आ सकता है। ऐसे में अपने खानपान में उन चीजों को शामिल करें जिनसे शरीर की इम्यूनिटी मजबूत हो सके,  Immune Boosting food