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How to take Iron Supplement- कभी भी दूध के साथ न ले, जाने क्यों ?

Today we Know How to take Iron Supplement,  लोगो में आज कल खून की कमी (Iron Deficiency) की समस्या आम बात हो गई है विशेषकर महिलाओ में गर्भावस्था के दौरान खून की कमी पाई जाती है। इस परिस्तिथि को एनीमिया के नाम से जाना जाता है जिसमे रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा कम हो जाती है।